Андрей Смирнов
Время чтения: ~16 мин.
Просмотров: 0

Ортопедические подушки: как правильно выбрать

Подушки для сна беременных

Специальные постельные принадлежности помогают минимизировать давление на позвоночник и принимать максимально удобное физиологическое положение. Изделия из этой группы имеют оптимальную форму, подстраивающуюся под изгибы тела женщины в положении. Для их производства используются только натуральные гипоаллергенные материалы. После тщательного мониторинга рынка специалисты ВыборЭксперта, решая, какие подушки лучше купить для сна беременным, остановились на двух номинантах.

Trelax Banana

Незаменимый помощник для будущих мам. Хорошие размеры изделия – 135 см в длину и 26 см в ширину – при С-образной форме помогают женщине занимать в кровати комфортное для отдыха положение. Изделие обеспечивает качественную поддержку грудного и поясничного отдел позвоночника, снимая мышечное напряжение, улучшая кровоснабжение, а также быстро растущего живота. Впоследствии Trelax Banana можно использовать во время кормления малыша.

В качестве наполнителя производитель использовал пенополистирол, скатанный в виде шариков. Материал очень мягкий, не вызывает аллергии. За счет неплотной набивки «банану» можно придавать любую форму, просто перераспределяя наполнитель. Чехол пошит из качественной хлопковой ткани, не вызывающей раздражения. Наволочка съемная и походит как для ручной, так и деликатной стирки в машине-автомате при небольшой температуре. В комплекте с Trelax Banana идет мешочек с дополнительными пенополистироловыми шариками.

Достоинства:

  • Спокойный принт;
  • Мягкая;
  • Гипоаллергенность;
  • Универсальный размер;
  • Можно стирать в машине-автомате;
  • Возможность дополнить набивку запасным шариками наполнителя.

Недостатки:

Гранулы быстро сваливаются.

Сочетание мягкого наполнителя, хорошо поддерживающего живот, и приятной для кожи хлопковой ткани делают ночной сон комфортным.

Amarobaby Amaro-40U

…Подушка мягкая. Поскольку я предпочитаю более плотное наполнение, показалось, что спать будет неудобно. Но уже после первой ночи я поняла, что это именно то, что нужно. Спина отдыхает, живот не мешает. Стала высыпаться и вставать утром по-настоящему отдохнувшей…
Мнение эксперта

В рейтинг лучших подушек для сна будущих мам вошла модель «Amarobaby Amaro-40U» с удобной U-образной формой. Благодаря этому она не только обеспечивает поддержку живота, но и позволяет полностью расслабляться мышцам спины, обеспечивая им качественную опору. При пошиве изделия производитель использовал только гипоаллергенные и экологические безопасные материалы. Размер аксессуара – 340 х 35 см, чего достаточно и для высоких людей.

В качестве наполнителя Amarobaby Amaro-40U применялся материал файбертек. Он представляет собой искусственный аналог гусиного пуха: не задерживает воздух, подушка «дышит», хорошо удерживает тепло, придает поверхности мягкую упругость и при этом не вызывает аллергической реакции. Внутренний чехол пошит из плотной хлопковой бязи, способной выдерживать частые стирки без потери качества. Для изготовления наволочки использовалась принтованная бязь. Всего производитель предлагает 8 расцветок.

Достоинства:

  • Качественный пошив;
  • Наполнитель не сваливается;
  • Удобная;
  • Мягкая;
  • Привлекательное оформление.

Недостатки:

Цветные наволочки могут линять.

Положительные черты ортопедической подушки

  1. Комфорт. Благодаря дышащим свойствам материала, подушка хорошо пропускает воздух. Он не застаивается в полости волокон, вследствие чего голова не потеет. После длительного отдыха человек просыпается бодрым, и ощущает прилив сил.
  2. Гипоаллергенность. Практически все виды наполнителей не вызывают индивидуальной непереносимости. Это считается несомненным плюсом для аллергиков. Исключение составляет пух или перо, которыми редко «пичкают» аксессуары для отдыха.
  3. Безопасность. В основном подушки делаются из материалов, которые не способствуют развитию грибка. В изделиях ортопедической направленности не бывает плесени, постельных клопов и клещей, а также других вредных микроорганизмов.
  4. Эргономичность. Основная направленность лечебно-профилактических подушек — выровнять позвоночник. За счёт специального наполнителя человек всю ночь спит в правильном положении. Подушка прогибается под массой головы и шеи ровно настолько, насколько этого требуют позвонки. Отсюда исключаются боли в шеи и спине, мигрени.

Виды подушек для сна и их особенности

Классификация спальных принадлежностей носит условный характер, однако для удобства выбора подушки объединяют в группы по функциональности, материалу изготовления, форме и многим другим параметрам.

Классические, анатомические, ортопедические

Классические изделия имеют квадратную или прямоугольную форму с равномерными выпуклостями с обеих сторон. Традиционная подушка может иметь разнообразный наполнитель и материл наперника.

Анатомические модели созданы, исходя из потребностей в поддержке позвоночника и шейного отдела. Подушки повторяют форму тела человека и дают полное расслабление мышц во время ночного отдыха. Конструкция изделия представляет собой чехол и основу, выполненную из пенополиуретана или латекса.

Ортопедические подушки помогают людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата получить комфортный и расслабляющий отдых. Изделия поддерживают голову в правильном положении, не давая ей запрокидываться или съезжать. Не стоит приобретать ортопедическое изделие без рекомендаций специалиста.

С эффектом памяти

Подушку с «эффектом памяти» изготавливают из материала, который проходит специальную обработку и приобретает эластичность. Вспененная структура наполнителя позволяет подушке прогибаться в том месте, где расположена голова, в то время как остальные части остаются жесткими. Такой эффект и обеспечивает надежную поддержку мышцам. После использования наполнитель принимает изначальную форму медленно и бесшумно, поэтому во сне подушка не беспокоит отдыхающего, а плавно обволакивает тело.

Однокамерные, двухкамерные, трехкамерные

Современные подушки имеют различное строение, которое может подразумевать наличие нескольких материалов наполнителя и особенную конструкцию.

Однокамерная модель является стандартным вариантом исполнения. Наперник представляет собой цельный чехол без дополнительных отделений и застежек. Внутри подушка заполнена натуральным или искусственным материалом.

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

  1. Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
  2. Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
  3. Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

Двухкамерные изделия могут выполнять различные функции: оказывать ортопедическую помощь, регулироваться по толщине за счет извлечения одной камеры или сохранять форму благодаря искусственному наполнителю внутреннего ядра.

Подушка из трех камер также может иметь различную конфигурацию. Разделение проходит поперек, вдоль или в вертикальном направлении относительно друг друга. Трехкамерные модели имеют свои особенности:

  • не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
  • сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
  • обладают плотностью.

За счет разделения наполнитель не собирается в кучу и не слеживается. Трехкамерные изделия чаще всего используются в качестве поддержки позвоночника и профилактики остеохондроза.

Разновидности подушек

Существует много классификаций изделий. Ортопедические подушки подразделяются в зависимости от формы, степени жесткости, наполнителя. В последнее время в аптеках и специализированных магазинах в продаже появились модели с множеством мини-пружин. Благодаря независимому амортизационному блоку восстановление пораженных остеохондром тканей происходит значительно быстрее. Наличие в конструкции мини-пружин помогает стабилизировать диски и позвонки во время сна.

Прямоугольная

Это самый популярный вариант ортопедических приспособлений. Они разнятся размерами, наполнителем, жесткостью, но все без исключения хорошо справляются со своей задачей — предупреждать смещение позвоночных структур во время сна. Такая способность обусловлена исключительно высокотехнологичным материалом, а не формой. Прямоугольная подушка не оснащена бортиками или выемками для фиксации головы в анатомически правильном положении

При выборе изделия очень важно точно определить нужный размер

Волнообразная

Подушка внешне напоминает прямоугольник, немного согнутый в середине. Образуется широкая бороздка, по краям которой находятся упругие большие валики. Изделие, расположенное горизонтально подходит для сна на спине. Валики поддерживают голову и плечи, а выемка фиксирует шейный отдел позвоночника, при этом не сдавливая его. Хороший сон на боку обеспечивает вертикальное расположение подушки. Теперь она предупреждает смещение головы, препятствует нарушению кровообращения.

Овальная

Ортопедические приспособления такой формы нужно приобретать любителям спать на боку. У них сложная ребристая поверхность, массирующая шею во время отдыха. Благодаря такой конструкции происходит вытяжение шейного отдела позвоночника. Увеличивается расстояние между телами позвонков, межпозвонковыми дисками. Поэтому после сна человек не страдает от головокружений, дискомфортных ощущений и боли в задней поверхности шеи. В середине изделия находится его самая массивная часть. Под весом головы она трансформируется в упругий эластичный валик, мягко обволакивающий затылок и шейные позвонки.

С плечевой выемкой

В конструкции приспособлений, помимо углубления для головы, предусмотрена выемка для плеча. Такие ортопедические подушки вертебрологи, неврологи рекомендуют пожилым пациентам или людям с лишним весом. Сон на них способствует лучшему кровоснабжению не только шейного отдела позвоночника, но и мышц плечевого пояса. Изделия с выемкой для плеча целесообразно приобрести больным системными или дегенеративно-дистрофическими патологиями, поражающими сразу несколько суставов. Это становится профилактикой повреждения сочленений верхних конечностей и грудных позвонков.

Как подобрать высоту ортопедической подушки

Многие читатели интересуются – как правильно выбрать ортопедическую подушку? Мы уже поговорили о популярных наполнителях, поэтому пришло время поговорить о подборе подушки по высоте. Главное, на что нужно ориентироваться при покупке, это комфорт. Если подушка покажется вам некомфортной, то о нормальном сне можно забыть. Что касается теоретических данных, то они таковы:

  • Оптимальная высота подушки в позе «на спине» — от 10 до 14 см;
  • Оптимальная высота подушки в позе «на боку» — от 12 до 16 см.

Также, наблюдается некоторая зависимость от роста и комплекции человека. Если человек высокий и плотный, ему следует присмотреться к более высоким подушкам. Аналогичную рекомендацию можно дать обладателям мягких матрасов – здесь потребуются более высокие подушки. Что касается людей невысокого роста, то для них подойдут более низкие подушки. Но нужно помнить, что рекомендованные цифры не должны влиять на комфорт.

При выборе ортопедической подушки обращайте внимание на рекомендации, указанные на бирках или в паспортах – нормальные производители всегда дают рекомендации по использованию своей продукции

Татьяна 46 лет

Уже больше полутора лет я мучаюсь бессонницей. Препараты и снотворные почти не помогают, просыпаюсь в разбитом состоянии и с туманом в голове. Недавно мне посоветовали выкинуть свою старую подушку и приобрести модель с ортопедическими свойствами. Денег было мало, поэтому я купила самую простую подушку. Первое время спать на ней было жутко неудобно, так как форма с валиками причиняла мне некий дискомфорт. Но спустя пару недель, я начала замечать улучшение качества сна. Поэтому я могу порекомендовать ортопедические подушки с валиками всем, кто страдает бессонницей – попробуйте, возможно, они помогут и вам.

Наташа 25 лет

Мой отзыв о чудесных ортопедических подушках для сна будет не таким чудесным, как этого бы хотелось производителям. Все дело в том, что пытаясь избавиться от болей в шее и спине, я лишь усугубила ситуацию. Как можно спать на этой полуизогнутой подушке? Совершенно неудобная вещица. На боку ощущения еще более-менее, но на спине валик просто давит на шею или на горло. Производитель говорит, что на спине нужно использовать низкий валик. Но это получается, что ночью не поспишь – нужно постоянно вращать подушку. Я совершенно не поняла сути ортопедической подушки, поэтому мне трудно кому-то ее посоветовать. Совершенно бесполезная и неудобная вещь.

Тимофей 28 лет

Со временем я стал замечать, что со мной происходит что-то странное – появились головные боли, сознание было как в тумане каком-то. Походы в невропатологу показали, что нужно заняться своей шеей, так как в ней сместились позвонки. Прописали таблетки, уколы и курс лечебного массажа. Также, порекомендовали приобрести специальную ортопедическую подушку с валиками. Я выбрал самую дешевую модель и очень быстро ощутил улучшения – начали пропадать болевые ощущения в шее. Хотя спать было все-таки не очень удобно. Впоследствии купил более дорогую модель, с массажным эффектом и вентиляционными дырочками. Вот на ней спать было действительно удобно. Вывод – не покупайте дешевые подушки.

Покупка подушки: на что обратить внимание

Выбор идеального аксессуара не должен быть обременен трудностями, но при покупке все же рекомендуется учитывать несколько основных характеристик, чтобы узнать, какая подушка лучше подходит для комфортного сна.

Размеры и форма, уровень мягкости

Выбирая в качестве основного критерия вид и форму, нужно обратить внимание на следующие изделия, и определиться с правильными габаритами, которые представлены в таблице

Вид изделия Размеры (длина х ширина)/см
Классический 40-80 х 30-50
Стандартный для детей 20х30
Для подростков 40х50
Для взрослых 50х70
Для крупных людей 50х80
Для человека стандартной комплекции 40х60

Оптимальным вариантом для сна на спине являются аксессуары высотой 10-14 см, для отдыха на боку – 11-12 см.

Жесткость является также важным параметром и зависит от того, в каком положении любит спать человек. Подушка для любителей сна на животе должна быть мягкой, и для тех, кто предпочитает находиться во сне лицом вверх, нужны более упругие изделия.

Наполнитель

Чтобы выбрать подушку для сна, следует определиться с типом наполнителя: натуральный или искусственный. К первой категории относятся следующие виды набивки.

Латекс. Представляет собой затвердевший сок каучукового дерева, который используется как в цельном, так и в измельченном виде. Наиболее удобным, по отзывам потребителей, считается первый вариант.

Шерсть. При изготовлении аксессуаров используется верблюжий или овечий покров, который подвергается тщательной обработке. Он отличается высокой теплопроводностью, но является идеальной средой для жизнедеятельности пылевых клещей.

Пух лебяжий. Легкий невесомый материал удобен для наполнения постельных принадлежностей, но также, как и предыдущий, подвергается атаке насекомых. Поэтому требует регулярной чистки.

Бамбук. Новый наполнитель обладает гипоаллергенными и  дышащими свойствами. Но относительно других изделий отличается жесткостью. Кроме того он не подходит для использования в условиях с повышенной влажностью воздуха.

Совет! Выбирая латексные изделия или из растительных или животных материалов, следует помнить, что они нередко вызывают аллергию. Людям, страдающим данным недугом необходимо остановить свой выбор на искусственных набивках.

В продаже можно встретить следующие виды.

Синтепон. Изделия с данным видом набивки считаются наиболее доступными в плане цены. Но они плохо пропускают воздух, быстро теряют форму. В процессе сна голова обильно потеет, что отрицательно сказывается на их качестве.

Силикон. Идеальный вариант, который сочетает мягкость и упругость. Длительное время сохраняет первоначальный объем и форму. В продаже можно встретить изделия различной конфигурации, плотности и размеров. Они отлично пропускают воздух и просты в уходе.

Холлофайбер. Считается заменителем пуховых подушек, хотя отмечается определенная упругость. Материал состоит на 100 % из полиэстера, который не содержит токсичных веществ, обеспечивает высокую теплоизоляцию, и при этом не выделяет неприятного запаха.

Комфорель. Наверняка знаком многим покупателям, поскольку материал представляет собой маленькие несминающиеся шарики. Подушки с его наполнением хорошо держат форму, обладают влагостойкостью, воздухопроницаемостью, обеспечивают комфортный сон.

Чехол

Чтобы сохранить красоту и легкость в уходе, следует выбирать модели с декоративными и желательно съемными чехлами. К последним необходимо предъявлять следующие требования.

Следует приобретать изделия из плотной такни, чтобы предупредить выход наполнителя наружу.
Отдавать предпочтение натуральным материалам, которые не будут вызывать аллергию и способствовать накоплению статического электричества.
Концентрировать внимание на качество пошива, обработки, вид швов и нитей. Преимуществом является наличие замка-молнии.. На сегодняшний день популярными считаются чехлы из натурального хлопка, микрофибры, махровой или смесовой ткани

На сегодняшний день популярными считаются чехлы из натурального хлопка, микрофибры, махровой или смесовой ткани.

Цена и производитель

Наиболее известными компаниями, которые занимают первые строчки рейтинга и являются поставщиками качественной продукции, признаны:

  • «Sonex»;
  • «Billerbeck»;
  • «MirSon»;
  • «Декатлон»;
  • «Орматек»;
  • «Christian Fishbacher».

Изделия, выпускаемые данными производителями, отличаются высоким качеством, поскольку выполнены из лучших материалов с соблюдением экологических стандартов.

Вид наполнителя Цена/руб.
Пух-перо 900
Овечья шерсть 6000
Волокно бамбука 1500
Синтетические набивки 200-1500
Ортопедические изделия 2500-13000

Характеристики

Подушка —  вещь сугубо индивидуальная. Выбирать ее следует исходя из физических характеристик и личных предпочтений к позе сна.

  • Высота подушки. Если во время сна человек предпочитает положение на боку, то ему следует выбрать подушку выше, чем тому, кто любит сон на спине. Для широкоплечих или при жёстком матрасе требуется высокая подушка. Средняя высота покупаемых подушек — 10-14 сантиметров.
  • Ширина подушки. Должна быть не шире матраса. Других рекомендаций тут нет.
  • Жесткость подушки. Если человек предпочитает сон на боку, то рекомендуется остановить выбор на более жестких подушках, а для любителей сна на спине подойдет подушка средней жесткости или мягкая.
  • Форма. Продолговатые без валиков подойдут тем, кто обычно спит на животе. Но для людей, спящих на боку или спине, лучшим вариантом будут подушки с валиками (они требуют привыкания). Доктора рекомендуют именно второй вариант — такие подушки поддерживают шею, что благотворно сказывается на качестве сна и на состоянии позвоночника.

Разновидности подушек

Латексные.

Подушки данного вида очень упругие и хорошо сохраняют форму. Они бывают мягкие и средней жесткости. Латекс — натуральный материал, поэтому риск возникновения аллергии минимален, также в этих подушках, как и в бамбуковых подушках не заводятся вредные насекомые. Отличается прекрасными вентилирующими свойствами. Латексные подушки практичны и долговечны.

Подушки ортопедические из пенополиуретана.

Пенополиуретан — один из часто используемых наполнителей. Отлично поддерживают голову, не скатывается. Хорошо пропускает воздух.

Подушки из пены с эффектом памяти.

Подушки такого типа под весом человека деформируются, а за счет теплового воздействия подушка «запоминает» контуры тела. Долговечны и изготавливаются из экологических материалов. За счет своих свойств они улучшают вентиляцию легких, кровоснабжение и дыхание в целом. Сон на такой подушке схож со сном на обычной, это достигается при помощи меньшей эластичности, что обеспечивает уменьшение выталкивающего эффекта.

Удобно, что такую подушку не надо взбивать, потому что она вскоре сама распрямится. Дышащий материал и форма, которая позволит избежать проблем с позвоночником, делает подушку с эффектом памяти лидером среди других подушек.

Подушки из полиэстера.

Это весьма недорогие подушки, однако низкая цена в этом случае не значит плохое качество! Подушки с полиэстером обеспечивают комфортный, здоровый сон. Обладают отличными гигиеническими качествами и их очень легко стирать. Вы можете сами регулировать высоту такой подушки.

Наполненные полистиролом.

Легкий материал. Полистироловые шарики равномерно распределены в чехле и, когда человек ложится на такую подушку, его шея поддерживается ими в правильном положении.

С гречневой лузгой.

Принцип действия схож с подушками, наполненными полистиролом. В последнее время такие подушки приобрели популярность за счет своей экологичности.

Подушка ортопедическая с охлаждающим эффектом.

Этого рода подушки состоят из эластичного материала, который обеспечивает поддержку головы по время сна, и из слоя, содержащего охлаждающий гель, благодаря которому сон становится более крепким и здоровым. Охлаждающие подушки замедляют старение кожи, а также минимизируют выделение пота, что делает сон комфортнее.

Цены

Стоимость  может очень сильно различаться.

Самые недорогие из них могут стоить  меньше тысячи рублей, однако их приобретение крайне редко оказывается оправданным — качество материала самое обыкновенное, а ортопедические свойства будут либо отсутствовать, либо оставлять желать лучшего.

3500 рублей — самый «стабильный» вариант, подходящий большинству людей. Доступность цены определяется экономией на упаковке и чехле, а ортопедические свойства такой подушки — как минимум на твердую четверку.

Подушки премиум-класса, это от 4000 до 5000 рублей. Отличаются чехлом и упаковкой.

От 5500 рублей и выше — изготавливаются по новейшим технологиям. При условии покупки у действительно хорошего производителя, их свойства и качество всегда будут действительно на высоте!

Где купить

Но чтобы сделать верный выбор и не разочароваться в покупке, лучше посетить реальные торговые точки, сравнить представленные изделия и сделать выбор. Практически в каждом городе страны существуют выставочные залы, где можно подобрать оптимальный вариант.

  • Если вы приобрели подушку с эффектом памяти или охлаждающим, не стирайте её — иначе эффект пропадёт.
  • Подушку необходимо проветривать каждые три месяца.
  • Не следует вытряхивать и взбивать подушку, потому что она может деформироваться.
  • Если что-нибудь будет непонятно, прочитайте инструкцию к товару.

Мой сонный или бессонный тест

Тестировала две подушки, пока не нашла какая лучше, удобнее.

Первая была с памятью.

Голова болела каждое утро, шея сложно поворачивалась, словно деревянная. Но, я, стойко пыталась привыкнуть. Спала, это громко сказано, вернее, мучилась две недели, только безрезультатно. Устала ждать, кто к кому привыкнет, и вернулась к перовой. Но здесь также меня ждало полное разочарование. После очередной химчистки она стала комками, которые никак не хотели разбиваться. В результате головные боли и дискомфорт в шее по утрам вернулись. Сын, видя, что я измученная недосыпом, дал мне на время свою, настоящую ортопедическую, с двумя валиками, дорогую из аптеки.

Trelax

Голова после сна не болела, под шею подошёл маленький валик, но привыкнуть не смогла — слегка жестковата.

И вот настал тот день, когда выписанная с сайта ортопедическая подушка П-210 фирмы «Крейт» (kreitspb.ru/catalog/229/p_210_podushka_ortopedicheskaya), пришла и превратила мой ночной отдых в полноценный. Влюбилась сразу же после первой ночи, к ней не надо было привыкать, удобно на боку и на спине. Наконец-то наступил кайф сна.

Итоги

Ортопедические подушки полезны всем людям старше одного года. Чтобы они принесли пользу, а не вред к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая подушку строго по размерам.

Чаще всего такие изделия подбираются опытным путем. Если продавец разрешает тестировать свой товар, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Некачественный матрас может свести к нулю все достоинства подушки. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.

Для полноценного и крепкого сна недостаточно приобрести ортопедическую подушку и хороший матрас

Не менее важно подобрать правильную позу, которая обеспечит телу полное расслабление

Такие подушки не являются панацеей. Они ничего не лечат и служат только для профилактики заболеваний связанных с позвоночником.

Наполнители для таких подушек достаточно жесткие и к ним приходится привыкать. Но привыкание происходит быстро. Спустя 5-7 дней использования вы будете удивляться, как раньше могли обходиться без такой удобной и полезной постельной принадлежности как ортопедическая подушка.

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Максим Уваров
Наш эксперт
Написано статей
171
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации