Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 1

Инверсионный стол при грыже позвоночника: применение и противопоказания. тренажер для растяжки позвоночника

Этапы изготовления

Процесс сборки состоит из нескольких стадий. Сначала выполняют выпиливание элементов стола из дерева, шлифовку и ошкуривание деталей. Затем собирают по готовому чертежу либо чертят свой план.

Подготовка деталей

Сначала выпиливают столешницу, кольцо подстолья, планки. Края подвергают тщательному ошкуриванию. При необходимости древесина обрабатывается морилкой, грунтуется. В некоторых случаях для удаления поднятого ворса может понадобиться повторное шлифование. Затем создают подстолье. Поверхности изделия надлежащим образом шлифуются. Перед сборкой нужно проверить все детали на наличие заусенцев.

Выпилить столешницу, кольцо подстолья, планки
Ошкурить края
Обработать морилкой, грунтовкой
Отшлифовать поверхности

Сборка по схеме

Сначала собирают каркас. Для того чтобы столешница могла выдержать большую нагрузку, ее усиливают рамой из бруса, помещаемой снизу при помощи рояльной петли. Чтобы сделать для стола ножки своими руками, нужен фрезеровальный аппарат. К раме их прикрепляют с помощью петель. Для фиксации ножки применяют обычный подкос из стали или прямую специальную мебельную стяжку. При этом фиксатор достаточно поставить только на 1 ножку.

Вырезать столешницу
Усилить рамой из бруса
Сделать ножки
Собрать опору
Закрепить конструкцию

Финишная отделка

Полностью собранное изделие покрывают краской или лаком, который наносят слоями. Их количество должно быть не менее 3. Чтобы получить качественную зеркально гладкую поверхность, не получится обойтись только шлифовкой по чистому дереву. После нанесения лака появятся мелкие ворсинки. Поэтому после каждого нанесенного слоя поверхность шкурят мелкой наждачной бумагой.

Чтобы крепления работали лучше и надежно фиксировали детали, в гнезда добавляют клей ПВА либо вставляют туда деревянные планки. Чтобы спрятать стык столешницы и ножек, нужны металлические уголки. В ножках прорезают отверстия под болты. Уголки соединяются со столешницей саморезами.

Для покрытия всех элементов используют антисептики и вещества, эффективно защищающие от влаги. Применение различных мебельных нитроцеллюлозных лаков, которые раньше пользовались популярностью, теперь уже редкость. Большую пользу принесут акриловые лаки, имеющие водную основу.

В несколько слоев покрыть лаком или краской, ошкурить поверхности
Обработать конструкцию антисептиком и веществом, защищающим от влаги
Для надежности креплений в гнезда добавить клей ПВА либо вставить деревянные планки
Покрыть акриловым лаком на водной основе

Обзор моделей

Цена на инверсионный стол для позвоночника обычно бывает в диапазоне от 9000 до 195000 рублей. Чем дороже модель, тем больше возможностей регулировать угол наклона, а также тренировать различные мышечные группы.

Популярностью пользуются следующие модели.

Бюджетный стол 

Самый бюджетный инверсионный стол со стоимостью ~$150. Но это тот случай, когда слово “примитивный” по отношению к товару, означает не плохой, а надежный и простой в обслуживании. Отсюда звание бестселлера и больше 4500 отзывов на Amazon.

Сама система регулировки спрятана под серым пластиковым коробом, поэтому конструкция выглядит минималистично. Этот инверсионный тренажер рассчитан на рост от 4ft-10in до 6ft-6in и вес до 300 lbs.

Несмотря на низкую стоимость, тренажер устойчивый и прочный. Все потому, что его рама сделана из стали, а не из пластика, как бывает у дешевых аналогов.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью DFC SJ6100.

Цена: 10490

Перед нами очень похожая модель от той же марки Innova, но с важным дополнением для тех, кто ищет лучший тренажер от болей в пояснице. Поясничная зона выделена здесь специальным валиком, который поддерживает спину и осуществляет подогрев и массаж. Исходящая вибрация довольно слабая, но ощутимая, пишут пользователи.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью DFC IT002.

Цена: 12990

Teeter выпускает инверсионные столы уже более 30 лет и в отличие от конкурентов имеет сертификат FDA. Это один из лидеров рынка, поэтому продукция бренда часто попадает в обзоры лучших инверсионных столов. По данным исследования, проведенного в 2013 году в Школе динамических систем Университета Цинциннати, модель Teeter Fitspine была самой популярной в ценовой категории до $400.

Сейчас инверсионные столы Teeter выглядят по-другому: скользкий материал спинки, лежа на котором человек сползал вперед, заменили на тонкий пластик с отверстиями. Возможно, благодаря этому Teeter EP-560 стал компактнее конкурентов (его вес 58 фунтов). Еще появились разноцветные пластиковые элементы в зоне поясницы для точечного массажа и съемный пластиковый валик.

В целом инверсионный стол Teeter выглядит легким и качественным. Отдельной похвалы от пользователей удостоились эргономичные крепления для голеностопа. Цена легкого инверсионного стола от Teeter составляет ~$329.

Цена: 13990

Еще одна известная марка среди инверсионных столов. Особенность IRONMAN Gravity 4000 – расширенная мягкая спинка и повышенная грузоподъемность. Это самый “выносливый” тренажер в нашем Топе: он выдерживает вес до 350 lb. Удлиненные ручки помогают быстро вернуться в горизонтальное положение. Мягкая поясничная подушка позволяет с комфортом лежать на столе, в том случае, если вы не практикуете полную инверсию (поворот с ног на голову).

В целом по качеству IRONMAN Gravity 4000 не уступает продукции Teeter и при этом стоит ощутимо дешевле.

За доплату в $26 можно заказать к тренажеру специальный коврик для лучшей шумоизоляции. Стоимость тренажера без дополнительного коврика – ~$199.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью DFC 75303.

Цена: 27990

Съемные подлокотники и резиновые ручки позволяют тренировать бицепсы, предплечья, мышцы груди, живота и верхней части спины. Этот спортснаряд при своих небольших габаритах (82 фунта) может заменить сразу несколько стационарных тренажеров.

Без сомнения, идея хороша, но вот исполнение оставляет желать лучшего, считают некоторые пользователи. Они отмечают, что тренажер трудно собрать и разобрать, поэтому его нельзя куда-то убрать после тренировки. На пластиковых ручках со временем появляются сколы. Поскольку инверсия здесь лишь одна из функций, а не главная составляющая, ее сложно отрегулировать идеально – тонкого механизма для этого просто нет.

На Российском рынке аналогичный функционал представлен моделью DFC 75306.

Цена: 24990

Как пользоваться инверсионным столом?

Чтобы занятия принесли пользу, важно правильно собрать приспособление и умело заниматься на нем. Тренажер для растяжки позвоночника должен быть настроен на вес и рост человека, который будет пользоваться им

В противном случае инверсионное приспособление будет работать некорректно, что увеличит риск травмирования во время занятий.

Важно учитывать следующие рекомендации:

При первом использовании тренажера в домашних условиях занятие должно проводиться под наблюдением специалист. Он поможет правильно отрегулировать массо-габаритные параметры стола и подстрахует в случае возникновения непредвиденной ситуации.
Перед использованием тренажера нужно надеть специальную спортивную обувь.
Нельзя выполнять упражнения сразу же после еды!
Инверсионный тренажер-стол перед использованием должен быть проверен

Все регулируемые части и штифты следует надежно закрепить.
Перед выполнением упражнений важно проверить, зафиксированы ли ремни безопасности.

Инверсионный стол – сборка и настройка

С каждой покупной моделью идет сопроводительная инструкция

В ней подробно расписано, как складной инверсионный стол самостоятельно собрать и на что при этом обратить внимание

Последовательность действий чаще такова:

  1. Выполняется сборка А-образной опоры.
  2. Устанавливаются на конструкцию и фиксируются рукоятки.
  3. Производится сборка и крепление накладок.
  4. Устанавливаются свободно-регулируемые кронштейны.
  5. Производится монтаж задней спинки.
  6. Устанавливается и регулируется опора для лодыжек.
  7. Осуществляется монтаж пенных роликов, подножки и кронштейна, регулирующего высоту.
  8. Устанавливаются защитные пластиковые клипсы.

Упражнения на инверсионном столе

Во время занятий на тренажере важно следить за дыханием. Нагрузку увеличивают при вдохе, а расслабляются – при выдохе

Инверсионная терапия выполняется в положении лежа или полулежа.

Важно следовать таким рекомендациям:

  1. Каждое упражнение выполняют не более 20 раз.
  2. На первом этапе угол наклона стола должен быть небольшим (не более 10°). В противном случае занятия на тренажере спровоцируют сильное головокружение.
  3. Менять положение тела нужно постепенно, каждую неделю увеличивая угол наклона на 5°.
  4. Во время занятий на инверсионном столе тело должно быть расслабленным.
  5. Рекомендуемая продолжительность первого занятия – 5 минут. Постепенно время увеличивают до часа. Заниматься можно не более 3-х раз в сутки.

Как сделать?

После подготовки необходимых материалов и инструментов, можно переходить к изготовлению и сборке тренажера. Для начала, согласно имеющемуся чертежу, делается деталировка изделия. Ее можно выполнить самостоятельно с помощью шлифмашинки и болгарки, а можно заказать в специализированной компании. Имейте в виду, обращаясь в компанию по производству мебели, вы получите полностью готовые к сборке детали с поторцованными боковинами.

Если же выпиливать изделие вы будете сами, внимательно начертите на поверхности эскиз будущего изделия. Далее изготовление и сборка стола делится на следующие этапы:

  1. В качестве столешницы лучше применить ДСП или ЛДСП. Его толщина должна составлять около 3 см. С помощью данного материала, вы сможете собрать стол, размерами 1,5 на 2 метра.

    Если вы не сможете найти столешницу нужной толщины, склейте два листа ДСП, размерами 1,6 см. Для этого, вырежете два одинаковых отрезка, тщательно намажьте каждую сторону мебельным клеем, сложите листы вместе и стяните их 2 сантиметровыми саморезами по краям и посередине.

    Подбирайте такой диаметр сверла, чтобы саморезы без проблем смогли вставляться в проделанные отверстия.

  2. Даже при использовании ламинированного ДСП с красивой текстурой, после склеивания и стягивания их саморезами, рекомендуется обработать поверхность лаком или краской. При наличии небольших дефектов, которые образуются в процессе изготовления, замажьте их шпаклевкой перед окраской.
  3. В местах будущих сопряжений элементов конструкции просверливаются технологические отверстия.
  4. В них вставляются металлические трубки.
  5. Соединяем рейки, забивая молотком отрезки трубы в отверстия.
  6. В эти трубки вставляются болты и шайбы под гайки.
  7. С помощью гаечного ключа фиксируются шляпки болтов.
  8. Гайками крепим шарнирные соединения ног, рычагов и опорных плоскостей
  9. Далее устанавливаем поперечные планки и закрепляем их шурупами. Они будут гарантией безопасной эксплуатации изделия.
  10. К ногам тренажера прикрепятся ограничительные шнуры. Их концы просверливаются дрелью, чтобы не допустить распускания волокон.
  11. Шнуры крепятся шурупами с шайбами к ножкам стола.
  12. Чтобы задняя опорная рама легко перемещалась, снизу устанавливаются две петли.
  13. Внизу стола крепится ряд петель шурупами из стяжного ремня для фиксации ступней и голеней.
  14. Также можно сделать систему ремней для фиксации грудной клетки.
  15. В завершение сборки, для предотвращения скольжения тренажера, на торце ног можно приклеить резину.

После сборки инверсионного стола, для придания ему эстетичности и для продления срока эксплуатации, доски покрываются лакокрасочными материалами.

Совет: поддержать здоровье могут помочь также массажный стол, хороший письменный стол и удобный столик для ноутбука.

Преимущества использования инверсионного стола

В процессе терапии можно добиться положительного результата:

  • проходит усталость;
  • устраняется болевой синдром;
  • нагрузка на позвонки распределяется равномерно;
  • уменьшается компрессия нервных корешков;
  • благодаря восстановлению физиологического положения позвонков и дисков улучшается осанка;
  • при выполнении статических упражнений укрепляются мышечные ткани, что способствует более равномерному распределению нагрузки на позвоночник;
  • укрепляются связки;
  • ускоряется процесс доставки кислорода и полезных веществ к тканям;
  • нормализуется микроциркуляция;
  • уменьшается боль, отечность.

В процессе терапии устраняется болевой синдром.

Для позвоночника, обратите внимание на то, в чем различие складных и стационарных тренажеров. Впрочем, какому столу бы вы ни отдали предпочтение, эффективность его будет зависеть только от того, будете ли вы регулярно заниматься на нем.

Складной инверсионный стол для позвоночника

Тренажеры, которые складываются, занимают мало пространства во время так называемого “простоя”: хранить его удобно, просто поместив за шкаф или прислонив к стене. Поэтому складной инверсионный стол для позвоночника чаще выбирают люди, чья жилая или рабочая площадь ограничена.

Также тренажеры для растяжки данного типа, как правило, весят меньше и их можно спокойно переносить с места на место в одиночку. Можно вынести во двор и заниматься на свежем воздухе, или просто перенести в другую комнату.

Стационарные инструменты для растяжки — это более мощные, максимально устойчивые на любой, даже неровной поверхности, устройства. Такой инверсионный стол для спины часто устанавливают в массажных кабинетах, спортивных и тренажерных залах — там они не нуждаются в складывании после окончания использования.

Также стационарные тренажеры хороши тем, что рассчитаны на максимальный вес человека, желающего заниматься. И, конечно же, любая техника, которая не подвергается складыванию/раскладыванию, устанавливает рекордные сроки службы по сравнению с мобильной. Но будьте готовы к тому, что самостоятельно такую модель вы уже не утащите. Некоторые стационарные инверсионные тренажеры могут похвастаться более широким функционалом, чем те, которые легко складываются и транспортируются.

Специальные условия для вас

У нас действует быстрая доставка с оплатой при получении курьеру или в пункте самовывоза в следующих городах: Москва, Красноярск, Иркутск, Краснодар, Сочи, Майкоп, Ульяновск, Брянск, Волгоград, Казань, Нижний Новгород, Оренбург, Абакан, Пенза, Пермь, Архангельск, Владимир, Набережные Челны, Рязань, Симферополь и многих других.

Вы уже ознакомились с удобными вариантами оплаты и доставки вашего заказа? Проходите по
и решайте, когда и как вам удобно получить ваш тренажер. Если у вас остались вопросы — звоните по бесплатному номеру 8 800 100-91-70
. Мы внимательно выслушаем вас и проинформируем по поводу любых нюансов.

Инверсионный стол предназначен главным образом для снятия болей в спине. Стол рассчитан на создание с помощью гравитации определенного растягивающего усилия в позвоночнике и тазе, что помогает снять напряжение в сжатых суставах, межпозвоночных дисках и нервах. Обычно инверсионная терапия предполагает лежание на столе под некоторым углом, но не вертикально вниз головой. Хотя эффективность инверсионного стола при лечении болей в спине недостаточно исследована, существуют отдельные свидетельства того, что он позволяет добиться по крайней мере кратковременных улучшений

Однако инверсионная терапия воздействует на кровоток (в частности, увеличивает приток крови к голове), поэтому пациентам с гипертонией, глаукомой и сердечными заболеваниями следует соблюдать осторожность

Где использовать – в зале или дома?

Начинать занятия лучше в ортопедическом центре или спортивном клубе под руководством тренера, который обучит упражнениям при грыже и определит персональную нагрузку с учетом вашего возраста и физической подготовки. После нескольких сеансов вы сможете выполнять их самостоятельно. Воспользовавшись специальными методиками, можно заниматься в домашних условиях, но, чтобы не навредить себе, сначала необходимо проконсультироваться у специалиста.

Те, кто предпочитают занятия в клубе, мотивируют свой выбор такими факторами:

  • всегда есть помощь инструктора;
  • не отвлекает семья;
  • достаточно места.

Профессиональные инверсионные столы стационарны и основательны. Встречаются модели, позволяющие тренироваться людям с весом 140-150 кг.

Самостоятельные занятия дома привлекают следующим:

  • нет очереди на тренажер;
  • тренируется вся семья;
  • можно делать упражнения в любое время, в т. ч. полезные висы перед сном.

В зависимости от площади помещения для домашнего пользования приобретают как механические, так и электрические столы. Чаще выбирают модели, которые можно быстро разобрать, не сложно перенести и хранить в шкафу. Но чем легче тренажер, тем менее он надежен – это надо учитывать людям с большим весом. Размещают тренажер так, чтобы вокруг него было свободное пространство, а чтобы он не скользил, его ставят на ковровое покрытие.

Настройка тренажера

Перед началом упражнений надо правильно настроить инверторный стол. Для этого необходимо последовательно выполнить ряд таких действий:

  1. Вставить фиксатор угла наклона в специальные пазы.
  2. Отрегулировать и зафиксировать подставку для ног в соответствии со своим ростом, ориентируясь на разметку.
  3. Поставить ступни на подножки.
  4. Притягивая специальный рычаг, расположенный в ножной части тренажера, до щелчка, закрепить нижние конечности. Не следует затягивать крепление до упора, чтобы не сдавливать сосуды. Лучше оставить зазор между валиками и ногами примерно на толщину пальца. Затем надо вставить фиксатор в нужное отверстие, расположенное в нижней части рычага.
  5. Придерживаясь руками за ручки, начинаем переворачиваться в тренажере.

Во время выполнения поворота обязательно надо закрывать глаза, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях. При ухудшении самочувствия занятие необходимо прекратить.

При опускании головы ниже уровня ног усиливается приток крови к головному мозгу. Поэтому переворачивание надо проводить медленно.

Важные критерии выбора

Инверсионные столы нужно выбирать, учитывая следующие моменты:

  1. Конструктивные особенности. Складные модели компактнее и легче, но менее устойчивы и долговечны.
  2. Масса. Чем тяжелее стол, тем он устойчивее, но переместить его будет затруднительно.
  3. Форма, предельная нагрузка и размеры. Нужно убедиться, что собственный рост позволяет комфортно разместиться на столе. А когда планируются занятия для нескольких человек, требуется регулировка длины «рабочей поверхности». Чтобы вычислить нужную длину, к росту прибавляют 10–15 см.
  4. Тип механизма управления. Если позволяет бюджет, лучше остановиться на модели с электроприводом.
  5. Возможность варьировать угол наклона. Чем больше разных положений предусматривает тренажер, тем легче к нему адаптироваться и удобнее заниматься.
  6. Материал изготовления. Инверсионные столы из металла долговечнее и тяжелее. Но если поверхность «столешницы» ничем не закрыта, приспособиться к тренажеру смогут не все. Пластик намного легче, доступнее по стоимости, однако срок его эксплуатации заметно меньше.
  7. Удобство креплений. Лучше, если «манжеты» будут широкими, сделанными из мягкого материала.

1 Описание и виды изделия

Инверсионные столы предназначены для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, в частности позвоночника. Лучше всего они справляются с дегенеративно-дистрофическими патологиями (остеохондроз, спондилез), но могут применяться и при более серьезных.

Эффективность подобных тренажеров доказана научным сообществом, однако до сих пор ведутся дискуссии о том, насколько эта эффективность результативна. Проще говоря, эффект тренажер дает, но нередко столь незначительный, что никакого существенного влияния на болезнь не оказывает.

Если говорить о безопасности применения инверсионного стола, то он абсолютно безопасен при правильной работе с ним и при лечении исключительно тех заболеваний, для терапии которых он и создавался.

Инверсионный стол

1.1 В каких случаях и при каких болезнях применяется?

Инверсионные столы применяются для терапии и профилактики примерно дюжины заболеваний позвоночного столба. Но сразу стоит понимать, что при тяжелых патологиях (болезнь Бехтерева, артрозы, артриты) подобные тренажеры не применяются (это крайне опасно).

Инверсионные столы эффективны только при лечении и профилактике следующих болезней и патологических состояний:

  1. Умеренные нарушения осанки (например, при сколиозе первой или второй стадии).
  2. Хронический спазм в мышцах спины и, в частности, шеи.
  3. Для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей и застойных венозных явлений в органах малого таза.
  4. Общая детренированность организма в следствии гиподинамии (малоподвижного образа жизни).
  5. Умеренные нарушения кровообращения и дренажа лимфатической жидкости.
  6. Хронический стресс (аппарат применяется в целях релаксации).
  7. Также тренажер эффективен в укреплении мышечно-связочного аппарата спины.

1.2 Какой эффект дает?

Ничего фантастического от инверсионного стола ожидать не стоит. Хотя он и применяется для лечения некоторых болезней спины, как самостоятельный метод терапии данный тренажер малоэффективен. Например, если у больного нарушения осанки, то тренажер поможет лишь отчасти.

Почему так происходит? Потому, что инверсионный стол лечит уже имеющиеся проблемы (в данном случае нарушение осанки), никоим образом не влияя на причину развития данного патологического состояния.

Бюджетный инверсионный стол

Это значит, что нужно совмещать вытяжение позвоночного столба с иными методиками лечения, в том числе с изменением образа жизни (если предыдущий был причиной развития болезни). Весь терапевтический эффект инверсионных столов достигается за счет снижения нагрузки со спины и стабилизации межпозвонковых дисков.

Кроме того, эффект достигается также за счет тренировки мышечного корсета, хотя и занятия классическим ЛФК в этом плане куда эффективнее.

1.3 Противопоказания

Как и при применении любой другой медицинской аппаратуры, к работе на инверсионном столе имеется ряд противопоказаний. Нарушать их предельно опасно, так как это чревато усугублением уже имеющейся болезни и развитием вторичных заболеваний (в том числе в виде осложнений первичного).

Противопоказания для использования инверсионного стола:

  • гипертоническое заболевание (второй стадии);
  • глаукома (любой стадии);
  • аритмии (кроме синусовой тахикардии);
  • аневризмы и мальформации сосудов головного мозга;
  • церебросклероз;
  • патологии соединительной ткани;
  • ишемическая болезнь сердца (в период обострения);
  • возрастная деменция;
  • наличие вентральных позвоночных грыж;
  • наличие суставных имплантов (протезов);
  • инвертофобия;
  • беременность на любом триместре.

Занятия на инверсионном столе

Перед началом работы на инверсионном столе следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Пошаговый алгоритм изготовления бытового стола с механическим приводом

Чтобы изготовить координатный стол с самым простым, механическим приводом, необходимо следовать инструкции: 

  1. Нужно изготовить центральный узел стола в виде крестовины из металлических профилей 20 х 20 см (толщиной 2 мм). Он должен обеспечивать устойчивость всей конструкции, поэтому все детали свариваются.
  2. На поверхности готовой крестовины собрать каретки с ходом 94 мм.
  3. Профили обработать напильником, после чего в него вставить гайки М10.
  4. На шпильках М10 произвести сборку рукояток с подшипниковым узлом.
  5. Далее следует сварить два П-образных основания из уголка, а затем собрать всю конструкцию на болтах, которые были вкручены в запрессованные ранее гайки.
  6. Все узлы, а также подвижные части протереть смазочным материалом.
  7. Собранный столик нужно прикрепить к станине сверлильного станка.

Чтобы смазанные элементы конструкции были защищены от попадания стружки или других отходов при обработке заготовки, между координатным столом и станком желательно проложить фанеру. Габариты готового манипулятора составят 35 х 35 см, а толщина изделия – 6,5 см. Желательно, чтобы полная длина направляющих была около 30 см.

Изготовить центральный узел стола в виде крестовины
На поверхности готовой крестовины собрать каретки
Профили обработать напильником, вставить гайки
На шпильках произвести сборку рукояток с подшипниковым узлом
Сварить два П-образных основания из уголка
Собрать всю конструкцию
Все узлы, подвижные части протереть смазочным материалом
Прикрепить к станине сверлильного станка

Необходимые инструменты

Для простой, быстрой сборки стола своими руками подготавливают электрический, измерительный, ручной инструмент, а также — оснастку, расходные материалы. Все необходимое можно приобрести заранее или взять в аренду.

Из электрического оборудования потребуются:

  • лобзик;
  • шуруповерт;
  • дрель;
  • шлифмашина.

Также понадобятся ручные инструменты:

  • пила или ножовка по дереву;
  • крестовые и плоские отвертки;
  • рубанок, фуганок;
  • кусачки, пассатижи;
  • молоток;
  • мебельный степлер (если планируются вставки из фанеры, оргалита или обивка столешницы).

Заранее приобретаются измерительные инструменты:

  • линейка длиной не меньше 1 метра;
  • рулетка;
  • штангенциркуль.

Не стоит забывать также об оснастке — понадобятся:

  • верстак с тисками, струбциной.
  • сверла по дереву и металлу диаметром от 2 до 12 мм;
  • коронки по дереву диаметром от 20 до 130 мм;
  • для ровных сквозных отверстий — сверла Форстнера;
  • набор бит;
  • крепежи (пластины, шурупы, Т-образные гайки или Z-кронштейны — в зависимости от выбранной конструкции);
  • столярный клей, лакокрасочные материалы, шпатлевка;
  • стусло — для распила под углом.

Все это нужно, чтобы изготовить элементы и собрать стол с минимальными потерями времени и сил. Если планируется отделка мозаикой, стеклом, смолой или другими материалами, дополнительно понадобятся оснастка, инструменты для работы с ними.

Рейтинг автора
5
Подборку подготовил
Максим Уваров
Наш эксперт
Написано статей
171
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации